Vyživujte,
nevykrmujte!

Přirozenou nízkosacharidovou 
stravou ke zdraví
a ideální postavě.

 Marně se pokoušíte zhubnout a zlepšit své zdraví?
Máte už plné zuby všech zázračných diet?

 

Resetujte metabolismus do původního nastavení = k využívání tuku jako hlavního zdroje energie místo cukru!

 Program Hubnu jídlem vám přinese:

  • snížení váhy
  • žádné hladovění
  • stabilní energii po celý den
  • chutě pod kontrolou
  • snížení či normalizaci krevního cukru a tlaku
  • lepší koncentraci
  • lepší spánek
  • zmírnění či vymizení Inzulínové rezistence
  • celkové zlepšení zdraví (v Průvodci programem zjistíte proč)
  • jak se vyživovat a ne vykrmovat

Opravdové jídlo

Nemáme pro vás žádné zázračné koktejly, pilulky nebo krabičky. Naučíme vás jíst opravdové jídlo.

Bez počítání kalorií

Sčítání nebo násobení je fajn, ale k dlouhodobě udržitelnému jídelníčku nepatří. Zkuste to s námi jinak!

Bez hladu a omezování

Hlad není nepřítel, ale příjemný také ne. Zažijte svobodu v jídle, jezte do syta ale bez pocitu přejedení!

Stáhněte si ZDARMA náš Průvodce Hubnu jídlem a zjistěte:

  • jak hubnout bez počítání kalorií a vážení porcí
  • proč je cukr nevhodné a nezdravé palivo
  • že je lepší získávat energii z tuků a ne cukrů
  • proč mít pod kontrolou inzulin
  • proč jíst potraviny, na které jsme naprogramovaní
  • jak nepodporovat chronický zánět
  • že na jídle opravdu záleží
  • jak se vyživovat a ne vykrmovat
Vaše osobní údaje jsou u nás v bezpečí a budeme je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání eBooku a dalších newsletterů ode nás, které se budou týkat souvisejícího tématu. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu. Zásady zpracovávání osobních údajů Hubnu jídlem

Sledujte Pepu! Týden 6

Kurz Hubnu jídlem je pro mě v cílové rovince. Užívám si 6. jídelníček a opravdu dobrá jídla.…

Celý článek

A tohle můžu?

A můžu tohle? Jednoduchá otázka budící vášně a často i konflikty. V různých obměnách „tohle“ jsem ji slyšel…

Celý článek

Sledujte Pepu! Týden 5

Krásný pozdrav ze zasněžených Krkonoš vám všem posílám.Jsem na chalupě s přáteli a našimi rodinami. Zažívám, co…

Celý článek

Nejlepší semínkový low carb chleba

Jedním z největších strašáků stravování  bez cukru je pro český národ to, že nemáme ten náš chleba, na…

Celý článek

STÁLE TÁPETE? NEVÍTE JAK ZAČÍT?

CHCETE SE VYVAROVAT ZAČÁTEČNICKÝCH CHYB?

„Osobní zkušenosti  a výsledky s několika stovkami klientů nás přivedly k vytvoření stravovacího programu, který může pomoci i Vám.“ 


Monika & Lukáš

 

Co o nás říkají

Tak já také se svou troškou dojmů 🙂 recepty a jídelníček úplně super, jsem nadšená, občas něco přehazuju podle nálady nebo chuti, ale v zásadě se držím "jízdního řádu". Baví mě jídla připravovat, osvěžuju paměť - kupu věcí znám, jen jsem je delší dobu nepoužila. Cukrová chřipka je doufám za mnou, olovo z rukou a nohou mizí. A dneska jsem si dala takový experiment. Jsem zvědavá, tedy přesněji jsem příšerně zvědavá a tak mě zajímalo, jak mi po dvou týdnech bude chutnat všechno to, co nejím a co už se mi během těch dní vlastně ani tak moc nelíbí, ani na pohled, ani po vůni. Tak jsem si dala testovací "ochutnávku"- nic jsem nepozřela, ale všeho jsem si kousla nebo dloubla, následně vyplivla a pozorovala pocit v puse a těle. To byla teda jízda:-) ať to byl kus pečiva, sušenka, sladkosti, sirup, bonbon na dvě cucnutí, sladké ovoce, tak to bylo všechno divně chutnající, nedobré, pusa mi různě trnula, po těle mi běhal mráz, nebylo to příjemné a vlastně jsem po velmi krátké chvíli neměla chuť zkoušet cokoli dál 🙂 udělala jsem si pak velký hrnek meduňkového čaje a přemýšlela, jak šikovně jsme zařízení na přirozené a jednoduché potraviny a jak rychle si pak tělo odvykne všemu, co nesedí. Lukáši, díky za celý tenhle program, výborná je i ta FB skupina a chat tady, kam průběžně můžeme psát a věřím, že konečně začíná všem mým buňkám docházet, že tahle změna není na chvíli, ale na pořád .... hezký večer, jdu číst jídelníček na další týden

Hanka B.

„Už při mé první návštěvě v Koldíně jsem od týmu pracovníků pod vedením Lukáše získala cenné informace. Začala jsem pravidelně cvičit, po prostudování knihy o Paleu jsem změnila styl stravování, jídlo připravuju převážně v pomalém hrnci,dle doporučení Lukáše jsem stravu doplnila o doplňky stravy. Hned při druhé návštěvě Koldína se ukázalo, dle výsledků provedeného měření, že jsem zvolila správnou cestu. Snížila se hmotnost, objem tělesného tuku, BMI, voda. To mně dodalo vůli, či sílu a odhodlání, pokračovat dále. Odjížděla jsem opět s řadou doporučení od Lukáše - co do stravy zařadit, čemu se raději vyhnout, recepty na přípravu jídel … Od té doby, každá návštěva Koldína je pro mě povzbuzením na těle i na duši. Vždy přijedu s řadou otázek, takže s Lukášem je to jedna nepřetržitá konzultace. Ta pak ještě pokračuje mailem, protože už cestou domů mě napadají další dotazy. Díky jeho radám a vedení se mi vcelku daří všechny hodnoty udržet v příznivé relaci. I když jsem optimista a svým způsobem pohodář, dívám se na ten náš svět s větší měrou pozitivna, s nadhledem.“

Světla R.64 let

„V letních měsících roku 2017 jsem se zúčastnil týdenního očistného pobytu v Koldíně pod vedením hlavního terapeuta pana Lukáše Bulína. Za ten týden u mne došlo k tak výraznému poklesu krevního tlaku, že jsem mohl vysadit některé léky určené k léčbě hypertenze. Přibližně za dva měsíce po absolvování pobytu v Koldíně jsem se dostavil na kontrolní vyšetření spojené s odběry krve na diabetologickou ambulanci Městské nemocnice v Ostravě. Paní doktorka byla nadšená, jak mi všechny ty léky zabraly, protože došlo k razantnímu poklesu cukru, tuků i cholesterolu v mém vzorku krve. Už jsem se ani neodvážil paní doktorce přiznat, že většinu těch zázračných tablet již dva měsíce neužívám a pouze se řídím zásadami stravy, do které nás v průběhu pobytu v Koldíně zasvětil pan Bulín. Neumím vařit a manželka odmítla přidat se k paleo stravě, tak jem zase já časem přešel na domácí bramborový salát s majonézou a křupavý do zlatova vysmažený řízeček...... No a příští výsledky rozboru krve už zase byly jedna velká katastrofa, o krevním tlaku ani nemluvě. Proto jsem se rozhodl v roce 2018 znovu absolvovat týdenní pobyt v Koldíně s předsevzetím následného dodržování zásad doporučené stravy. Týden v Koldíně proběhl již tradičně pod vedením pana Bulína, taky došlo k očekávanému zlepšení zdravotního stavu, snížení vysokého krevního tlaku, snížení cukru v krvi a taky laboratorní výsledky po odběru krve byly o poznání lepší. Pan Bulín nás v průběhu týdne seznámil s mnoha recepty, dal nám odkazy na www stránky a taky doporučil vhodnou literaturu ohledně paleo stravy. Na závěr pobytu dostal každý účastník vytištěný doporučený, individuální a na míru vypracovaný jídelníček pro svoji osobu. Těmito zásadami PALEO stravy se více či méně řídím a můj zdravotní stav je v celku uspokojivý. Bohužel nepodařilo se mi přesvědčit manželku, která je současně také hlavní kuchařka rodiny k přechodu na paleo stravu a tudíž občas hřeším a zásady paleo poruším, pokud bych opravdu poctivě dodržoval rady pana Bulína, byly by moje zdravotní výsledky ještě daleko lepší. Na závěr už mohu jenom říct, že pan Lukáš Bulín je velmi ochotný a příjemný člověk, v oboru paleo stravy a tradiční čínské medicíny patří zcela jistě mezi nejlepší odborníky v naší republice. Tímto vyjadřuji panu Bulínovi a celému pracovnímu kolektivu z Koldína velké poděkování za pomoc při zlepšení mého zdraví a správné "nasměrování" ohledně zdravého stravování.“

Jan Racek1961, Ostrava