Články autora

Lukáš Bulin

13.2. 2019

Sledujte Pepu! Týden 6

Kurz Hubnu jídlem je pro mě v cílové rovince. Užívám si 6. jídelníček a opravdu dobrá jídla. Samozřejmě se našli jídla, která mě k srdci a chuti nepřirostla, ale program je tak nádherně poskládán, že jsem je prostě vyměnil za jiné z jídelníčku.Program Hubnu jídlem mě totiž naučil ještě více přemýšlet co kupuji, co vařím,...

6.2. 2019

A tohle můžu?

A můžu tohle? Jednoduchá otázka budící vášně a často i konflikty. V různých obměnách „tohle“ jsem ji slyšel nejméně tisíckrát. Často pochází z nevědomosti nebo selektivní hluchoty. Při našich pobytech, ať už šťávových nebo low carb, jsme skoro každý večer debatovali o jídle. Vzpomínám na jeden týdenní turnus, kde večerní povídání, po probrání teorie, vypadalo asi takhle:...

5.2. 2019

Sledujte Pepu! Týden 5

Krásný pozdrav ze zasněžených Krkonoš vám všem posílám.Jsem na chalupě s přáteli a našimi rodinami. Zažívám, co jsem nikdy v životě nezažil. Nedělá mi problém nechat nedojedeny talíř,  protože prostě nemám už hlad. Tělo si řekne a já ho slyším! Kamarádi zde mají naražený soudek s čepovaným pivkem. Mě nedělá problém říci  ‚‚děkuji, já si...

3.2. 2019

Nejlepší semínkový low carb chleba

Jedním z největších strašáků stravování  bez cukru je pro český národ to, že nemáme ten náš chleba, na který bychom si k snídani rádi namazali oblíbenou pomazánku. Nicméně v programu Hubnujidlem.cz se kreativitě meze nekladou – to znamená, že jsme vymysleli semínkový chléb, na který si tu svou pomazánku klidně mázněte 🙂 Semínkový domácí chleba: mandle nahrubo pomleté ...

29.1. 2019

Zpevněte slezinu a nastartujte hubnutí

V našem online kurzu se učíme nejen co nakupovat, jíst a vařit, ale i spoutu věcí, kterí se týkají zdraví. Přinášíme ukázku ke slezině, protože ta je k nastartování hubnutí hodně důležitá! Zpevněte slezinu a podpořte hubnutí!Slezina má v čínské medicíně velmi zvláštní postavení. Existuje dokonce varianta čínského pentagramu s variantou sleziny (prvku Země) uprostřed, se kterou přišel doktor Li...

29.1. 2019

Sledujte Pepu! Týden 4

Krásný den všem.Uplynulý týden byl pro mě velmi zvláštní. Byl pro mě dost pracovně náročný, jak fyzicky, tak i psychicky. Věci neklapaly dle domluvy a já musel hledal časově rezervy. No a samozřejmě jsem „flákal“ vaření. Ne že bych porušoval zásady, ale prostě jsem se „odbýval něčím“… V průběhu týdne jsem však díky tomu nebyl...

22.1. 2019

Syndrom všezničujícího Ale…

Jsme všichni na jedné lodi. Chceme žít tak, abychom byli zdraví, dokázali produktivně pracovat, trávit svůj čas s rodinou a přáteli, občas si vyhodit z kopýtka a být celkově v pohodě. Pokud si někdo z vás na každou z výše vyřazených aktivit odpoví ano, to mám, pak jste skvělá, vyrovnaná osobnost, která nás všechny může...

21.1. 2019

Sledujte Pepu! Týden 3

Ahoj všem,  začínám 4 týden v programu. Změny které vidíte z venku jsou malé, oproti změnám,  které cítím uvnitř. Už úplně zmizely výkyvy nálad, mrzutost. Cítím se plný energie. Celý život jsem byl sportovní „analfabet“. Teď mám chuť se hýbat. Přirozeně, prostě to tělo chce, tak mu to dopřávám. Úsměv se mě ze rtů takřka...

19.1. 2019

Květáková pizza s tomatovou salsou a pikantním salámem

Udělejte si tu nejlepší pizzu Margheritu nebo Salami ve své vlastní troubě! Vymysleli jsme pro vás lehkou a rychlou pizzu, kterou bude milovat i zbytek vaší rodiny 🙂 Pro dva menší jedlíky, nebo pro jednoho žrouta: PŘÍPRAVA ZÁKLAD: 25 minut ZDOBENÍ: 5 minut ZAPEČENÍ: 5 -15 minut NÁROČNOST: levou zadní   Ingredience: 1 základ na...

Lukáš Bulin
16.1. 2019

Kdo jsme? Lukáš, těší mě!

Za rok mi bude 40 a již více než 15 let se věnuji alternativní medicíně a výživě (paleo a low carb stravě přes 5 let), člověka vnímám jako jeden celek na všech jeho úrovních. Ne jako soubor tkání, tekutin a elektrických a biochemických procesů. A ve všem hledám souvislosti. Ve své praxi používám metody Tradiční...