Strava, váha a zdraví jsou propojené nádoby
Proč se vyplatí nemít inzulinovou rezistenci?
Proč se vyplatí nemít inzulinovou rezistenci?
Víte, co je INZULINOVÁ REZISTENCE?
Možná jste o ní nikdy neslyšeli, ale pokud máte špeky kolem pasu či nadváhu, vysoký krevní tlak, zvýšený krevní cukr nebo dokonce cukrovku 2.typu a zvýšený LDL cholesterol a triglyceridy (tomuto komplexu se odborně říká Metabolický syndrom), můžete si být jisti, že inzulinová rezistence je součástí vašeho života!
Pro koho je stravování podle Hubnu jídlem vhodné?
- v zásadě pro každého, všichni jsme potomci jedné evoluce
- lidé s obezitou a sklony k nadváze
- pro nemocné metabolickým syndromem (vysoký krevní tlak, zvýšená hladina kravního cukru, zvýšená hladina cholesterolu, břišní obezita)
- při autoimunitních a zánětlivých onemocněních, alergiích
- sportovce
- pro každého, kdo si chce zlepšit zdraví a množství tuku v těle
Kdy je třeba opatrnosti nebo konzultace s lékařem?
- I přes velmi pozitvní výsledky v mnoha studiích, kterých bylo touto stravou dosaženo u diabetiků I. i II. typu, doporučujeme konzultaci s lékařem, užíváte-li léky na snížení krevního cukru nebo inzulin. Dávkování těchto léků je nastaveno na "klasickou vysocesacharidovou stravu", změna stravování bez úpravy dávek medikace by mohla způsobit hypoglykemii (léky ze skupiny derivátů sulfonylurey, glinidy a glifloziny)!
- Při užívání léků na vysoký krevní tlak - cílem našeho programu je obnovit citlivost na inzulín, což vede i k přirozené regulaci krevního tlaku. Doporučujeme jeho častější kontroly a ve spolupráci s lékařem postupné snižování či vysazování "léků na tlak", aby nedocházelo k tzv.hypotenzi, tedy poklesům TK se slabostí, motáním hlavy či ztrátami vědomí!
- Těhotenství a kojení. Pokud s programem začínáte, je v tomto období náročnější adaptační fáze a přechod je dobré absolvovat pod dohledem odborníka. Pokud však otěhotníte již v průběhu programu a tělo bude plně adaptované, nic se neděje!
- Poruchy beta-oxidace (deficit karnitinu a karnitin translokáz, acyl-CoA dehydrogenáz, 3-hydroxyacyl CoA, pyruvátkarboxylázy)
- Porfyrie, chronická pankreatitida, malabsorbce tuků, primární hyperlipoproteinemie
Máme pro Vás 6 týdenní kurz a vše Vás naučíme!
Následuj své geny lovce a sběrače!
Genové nastavení
Dědičné geny nezměníme, ale stravou a životním stylem můžeme přímo ovlivnit geny zodpovědné za stavbu těla, svalovou hmotu, ukládání tuku či regulaci zánětů.
Energie
Naše tělo je jako kotel. A v něm můžete topit papírem a běhat k němu každou chvilku a nebo ho 3x za den naládovat pořádným polenem. To vydrží hořet dlouho a stabilně.
Hormonální rovnováha
Hormony řídí nejen naši sexualitu, ale témeř vše v těle - ukládání tuku, hladinu energie, spánek a regeneraci a tím i celkové zdraví a to, jak se cítíme.
Jaké je stravování podle Hubnu jídlem?
- nízkosacharidové
- přirozeně bezlepkové
- protizánětlivé
- s pozitivním vlivem na střevo
- bez výkyvů krevního cukru a inzulinu
Program Hubnu jídlem vám přinese:
- snížení váhy
- žádné hladovění
- stabilní energii po celý den
- chutě pod kontrolou
- snížení či normalizaci krevního cukru a tlaku
- lepší koncentraci
- lepší spánek
- zmírnění či vymizení Inzulínové rezistence
- celkové zlepšení zdraví (v Průvodci programem zjistíš proč)
Zdravím. O programu hubnu jídlem jsem se dozvěděl od známých, kteří ki nabádli, abych ho pro ně vyzkoušel, a můžu říct, že je to bomba. V minulosti jsem se už několikrát pokoušel zhubnout, někdy úspěšně, někdy neúspěšně. Každopádně vždycky jsem přitom sportoval, a to v porovnání s tím co jsem dělal dříve se jen flákám. Ovšem tady, a to jen při úpravě stravy se výsledky dostavily už po týdnu. Nikdy bych to nečekal, ale cítím se mnohem lépe a mnohem volněji. Jídla která si připravuji, zabírají o poznání více času než bych čekal, na druhou stranu většina jídel je naprosto jednoduchá a musím říci, že jsem nyní začal vyvářet nejen pro sebe, ale i pro celou svou rodinu. Snad se ke mně taky brzy připojí.
Dovolte abych se vámi podělila o osobní prožitek s návštěvou terapeutického centra v Koldíně. Je tomu 3 roky , kdy jsem dostala informaci o centru a rozjela se tam , abych se seznámila s Lukášem Bulínem, jeho týmem a okusila na vlastní kůži nabízené služby. Asi každý z nás chce být zdravý, cítit se dobře fyzicky a psychicky a ti co chtějí sami pro to něco udělat, pochopí, že tato cesta vede přes příjem potravy. Poprvé jsem přijela na detoxikační pobyt na 4 dny v r. 2016, kdy příjem stravy stravy byl složen jen se zeleninových šťáv. Pobyt jsem zvládla v délce 2 dn, odjela jsem z obavy že snad zkolabuju hlady! Prostředí Koldína mě ale natolik oslovilo, že jsem další rok přijela znovu a celý šťávový pobyt jsem bez problému zvládla, samozřejmě za fantastické podpory Lukáše ,Kristýnky, Petry, Vaška a dalších. V roce 2018 se mi bez velkých příprav podařilo dorazit v srpnu na pobyt Low Carb, Higt Fat. S láskou připravené pokrmy potěšily svým vzhledem, barevností a sytily tělo, takže spokojenost na duši i na těle. Doplněno i edukací, kdy hlavně film o nadměrném příjmu cukrů byl pro mě mementem pro další životosprávu. V Koldíně se cítím spokojená a šťastná, takže děkuji Lukášovi a celému týmu za Koldín a vedení ke zdravé životosprávě. Číslo Lukáše i s fotem mám uložené v mobilu, a když se podívám na záři, která vychází z jeho očí, vím že co děláme srdcem, děláme dobře.
Stáhněte si ZDARMA
Průvodce Hubnu jídlem
Stáhněte si zcela zdarma našeho průvodce a ihned zjistěte, jak hubnout bez počítání kalorií a vážení porcí, proč je cukr nevhodné a nezdravé palivo, že je lepší získávat energii z tuků a ne cukrů, proč mít pod kontrolou inzulin, proč jíst potraviny, na které jsme naprogramovaní, jak nepodporovat chronický zánět, že na jídle opravdu záleží, jak se vyživovat a ne vykrmovat.
