Ibiškový čaj pro zdraví a hubnutí

Věděli jste, že je léčivý? 

Z určitých odrůd ibišku se květy používají jako základ pro osvěžující čaje, výluh je opravdu léčivý. U nás není až tak běžný, ale Asiaté velmi dobře jeho benefity znají a odpradávna výluh z této rostliny k prevenci a léčbě používají.

Ibišek má schopnost snižovat krevní tlak a má protirakovinné účinky – v této souvislosti se hovoří většinou o nádorovém bujení v mozku či o kožních nádorech. 

Květy ibišku obsahují látky, které pozitivně ovlivňují cholesterol a tím pádem omezují ukládání tuku v tepnách, což má za následek jejich lepší průchodnost, snižuje se tedy i riziko infarktů a mrtvic. Lépe se prokrví mozek, stimuluje se tak paměť. Lepší hospodaření s cholesterolem také pomáhá snížit nadváhu.

Ibišek je opravdu bohatým zdrojem vitaminu C (což napovídá už jeho lahodně kyselkavá chuť) a obsahuje i mnoho dalších antioxidační prvků, mezi nimi i sloučeniny, které působí protizánětlivě.

Složení ibišku pozitivně stimuluje lidskou imunitu. Některé státy dokonce doporučují pití ibiškového čaje nemocným s HIV. Tato terapie sice nenahradí speciální léky, ale určitě může pomoci povzbudit oslabený imunitní systém.

A si jak tedy připravit čaj?

Příprava je velmi jednoduchá. Čaj si můžete koupit buď naporcovaný na jednotlivé sáčky, potom se připravuje klasicky zalitím vroucí vodou a následným asi desetiminutovým louhováním, nebo zakoupíte přímo sušené květy – na půl litru dejte malou hrst květů, které krátce povařte a nechte asi deset minut louhovat. 

Komentáře
  • Stáhněte si zdarma průvodce low carb programem HUBNU JÍDLEM

    Vaše osobní údaje jsou u nás v bezpečí a budeme je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání eBooku a dalších newsletterů ode nás, které se budou týkat souvisejícího tématu. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu. Zásady zpracovávání osobních údajů Hubnu jídlem
  • Rubriky
  • Nejčtenější