Sledujte Pepu! Týden 3

21.1. 2019

Ahoj všem, začínám 4 týden v programu. Změny které vidíte z venku jsou malé, oproti změnám, které cítím uvnitř. Už úplně zmizely výkyvy nálad, mrzutost. Cítím se plný energie. Celý život jsem byl sportovní „analfabet“. Teď mám chuť se hýbat. Přirozeně, prostě to tělo chce, tak mu to dopřávám.
Úsměv se mě ze rtů takřka neztrácí a mozek mě funguje s neuvěřitelnou jasností.

Ještě před pár týdny jsem o tomto stylu stravování neměl ani ponětí, ale vše se učím za pochodu z nákupních seznamů, jídleníčků a receptů, které dostávám na každý den. A je to pecka! Věřím, že se z původního plánu na dietu stane můj nový životní styl.

A co čísla?

váha: 121,3 kg – 6,2 kg
Krk: 46 cm. – 2 cm
Prsa: 124 cm – 3cm
břicho: 118 cm – 13 cm
zadek: 119 cm   – 4 cm
stehno: 70 cm   – 3 cm
lýtko: 49 cm   – 1 cm
biceps: 35 cm +2 cm!

Podobné články

Počítat či nepočítat?

Borůvky – modré zlato z lesa

Jak tentokrát zvládnout novoroční předsevzetí

Komentáře