1.11. 2023
Bojíte se jíst tak moc tuku?
Mnozí z vás se mylně domnívají, že vynecháním tuků při lowcarb bude vaše strava ještě zdravější. To je velká chyba. Většina...
hubnutí
Články pro štítek hubnutí
1.2. 2023
Není kilo jako kilo – nevažte se, měřte se!
Na váhu je kilo tuku a kilo svalstva to samé. Proč je v tom v praxi takový rozdíl? Nemělo by nám záležet jen...
3.1. 2023
Vše o lowcarb a Hubnu Jídlem kurzu slovem spoluautorky Moniky
V rozhovoru se spoluautorkou projektu Monikou z Festivalu Uvědomění, kde projekt Hubnu Jídlem přijal pozvání a otevíral celý festival (www.festivaluvedomeni.cz), se dozvíte...
2.12. 2022
Batátová hnízdečka s pecorinem & vaječným očkem
Vaječné košíčky v hnízdě ze sladkých brambor jsou lahodné a výživné jídlo jednoduše vytvořené z nastrouhaných sladkých brambor, vajec a koření – vše zapečené...
19.4. 2022
Borůvky – modré zlato z lesa
Malé bobulky brusnice borůvky doporučované při low carb stravování jako vhodný typ bobulovin mohou působit nenápadně a nudně oproti atraktivnímu exotickému...
25.3. 2022
Koktejl úspěchu = cvičení & endorfiny & vnitřní klid
Pokud se potýkáte s nadváhou, nebo i tehdy, pokud chcete zhubnout jen z estetického důvodu, je každodenní pohyb nebytně nutný! -> pohyb podporuje...
19.2. 2021
Trápí vás zácpa nebo nadýmání?
Dejte si ráno jogurt se lžící chia, lněného semínka a jakýchkoli ostatních oříšků (nejlépe v jogurtu pěkně odležené přes noc) nebo denně...
31.12. 2020
Low-carb jednohubky
Tápete ve vymýšlení jednohubek na Silvestra nebo jen tak třeba jako zobání k televizi? Zkuste tyto „desetiminutovky“, zabodujete na všech frontách (nejen u LC...
13.1. 2019
Sledujte Pepu! Týden 2
Pepa se s námi pustil na cestu za svým zdravějším já a rozhodl se o tom průběžne reportovat. A jak se cítí po dvou týdnech?...
1.1. 2019
Sledujte Pepu! Týden 0
Pepa je 37letý šéfkuchař. Dlouhé roky provozoval vlastní hospůdku, dokonce se s ní objevil ve dvou dílech Polhreichova Ano, šéfe! (hvězdu...
