11.10. 2020
Citrónové pohlazení
Všichni se těšíme na Vánoce, máme s rodinou oslavy narozenin nebo s přáteli pikniky a „grilovačky“. Zkuste si jako dezert připravit citrónovou pochoutku jemné...
Nezařazené
Články kategorie Nezařazené
25.9. 2020
Slavíme druhé narozeniny!
Je to pro nás nauvěřitelné, ale jsou to dva roky, co jsme dokončili půlroční práci a přivedli na svět první český online low...
30.8. 2020
Ořechy mohou být toxické – pozor na ně!
V LC stravování jsou velice oblíbené a často doporučované ořechy (mimo arašídů, slunečnicových semen atd. – více o ořeších a LC potravinách naleznete...
17.6. 2020
Jak na perfektně vykřupanou slaninu?
Myslím, že všichni se shodneme, že perfektně vykřupaná slanina je opravdovým potěšením chutí. Ale to odskakování od prskající pánve, ve...
15.5. 2020
Brokolicový salát s granátovým jablkem a brusinkami
Období salátů a lehčích jídel vhodných do teplého letního období se blíží, tak nabízíme trochu inspirace. Salát je hotov za 10 minut i s...
20.4. 2020
Kousněte si do pampelišky! Sníží hladinu cukru a pomůže při zesvětlení pih :)
Je jaro a s ním louky a zahrady žloutnou sluníčkovými květy pampelišek. Že vás pěkně štvou? Než je ze svých zahrad začnete...
15.3. 2020
Hygiena ovoce a zeleniny? Víme, jak na to:)
V dnešních dnech se slovo hygiena vyslovuje snad každým a to mnohokrát denně, pojďme si k ní říci více v souvislosti s potravinami –...
11.3. 2020
Imunita a jak ji podpořit?
Víte, že v našich střevech žije víc bakterií, než kdy žilo na naší planetě Zemi? Bakterie, které s námi přirozeně žijí jsou pro nás...
12.1. 2020
Maso zdravé či škodlivé?
Další studie o masu, další diskuse a veřejnost se se ptá, co si o tom myslet? Tentokrát je to metaanalýza řady studií uveřejněná...
29.12. 2019
Novoroční zamyšlení
Když jsem v dubnu zakládal skupinu Low carb pro začátečníky na Facebooku, nenapadlo by mě, že nás tu do konce roku bude skoro 12...
15.12. 2019
O tohle se musíme podělit!
Uplynulý týden pro nás byl velmi významný a to z několika důvodů. Naše skupina Low carb pro začátečníky dosáhla DESETI TISÍC ČLENŮ! ❤️🙏 Krom...
28.10. 2019
Brambory vs. batáty
Můžu při LC brambory? A co batáty? Jsou si podobné nebo se nějak liší? Tato nutriční debata mnohdy poháněná dezinformacemi je...
14.10. 2019
Pecka z avokáda, superpotravina?
Víte, že je to ovoce, které neobsahuje skoro žádný cukr, zato velké množství tuku? Avokádo je zdrojem zdravých tuků a vitamínů,...
24.9. 2019
Jednoduchý low-carb knäckebrot (křupavý chléb)
Silvestrovký edit: hotový knäckebrot nalámejte na kousky a použijte k sýrům, salámům či zelenině zakáplé olejem. A protože konec roku je často o bilancování, máme...
16.9. 2019
Pepova cesta
Krásné září všem. Je to již 9 měsíců co jsem začal s programem Hubnu jídlem. Prošel jsem celých 6 týdnů...
14.4. 2019
Low carb pro začátečníky
Nizkosacharidové stravování není žádná raketová věda. Přesto se spousta lidí dopouští mnoha zbytečných chyb, pramenících z nepochopení nebo nepřesných či zavádějících...
7.4. 2019
Monika: mé vítězství
Low carb stavování – které je založeno na nízkém příjmu cukrů – mi změnilo život tak, že bych si to nikdy...
6.2. 2019
A tohle můžu?
A můžu tohle? Jednoduchá otázka budící vášně a často i konflikty. V různých obměnách „tohle“ jsem ji slyšel nejméně tisíckrát. Často pochází z nevědomosti...
