16.11. 2023
Kokosové košíčky – lahůdka, která nadchne i sacharidové žrouty!
Pokud máte chuť si někdy zamlsat, určitě vyzkoušejte kokosové košíčky s lowcarb čokoládou. Mají lahodnou & jemnou kokosovou chuť a příprava je...
JARNÍ LOW CARB VÝZVA PRO VÁS!
Naše recepty
Články kategorie Naše recepty
20.12. 2022
Sváteční saláty trochu jinak
Jaký salát na slavnostní hostinu budu připravovat, když jsem lowcarb? Myslíte si, že ty klasické brambory prostě nic nenahradí? Věřte, že...
2.12. 2022
Batátová hnízdečka s pecorinem & vaječným očkem
Vaječné košíčky v hnízdě ze sladkých brambor jsou lahodné a výživné jídlo jednoduše vytvořené z nastrouhaných sladkých brambor, vajec a koření – vše zapečené...
21.4. 2021
Domácí kokosové mléko
Low-carb vaření je často provázeno vůní a chutí kokosu – kokosové mléko je součástí spousty receptů, zkuste si ho připravit sami...
21.3. 2021
Velikonoční LC zajíček
„Lowcarbáci“, Velikonoce jsou za dveřmi! Těšíte se? Toto krásné období roku je pro mnohé opravdu zásadní tak, jako Vánoce. -> vyzdobte si...
31.12. 2020
Low-carb jednohubky
Tápete ve vymýšlení jednohubek na Silvestra nebo jen tak třeba jako zobání k televizi? Zkuste tyto „desetiminutovky“, zabodujete na všech frontách (nejen u LC...
11.10. 2020
Citrónové pohlazení
Všichni se těšíme na Vánoce, máme s rodinou oslavy narozenin nebo s přáteli pikniky a „grilovačky“. Zkuste si jako dezert připravit citrónovou pochoutku jemné...
5.6. 2020
Ořechové a makové řezy
Recept na ořechové řezy jsem přejala od své babičky, updatovala jsem je i na makové a splňující low carb stravování. Tato lahůdka oplývající...
15.5. 2020
Brokolicový salát s granátovým jablkem a brusinkami
Období salátů a lehčích jídel vhodných do teplého letního období se blíží, tak nabízíme trochu inspirace. Salát je hotov za 10 minut i s...
10.4. 2020
Velikonoční low carb mazanec jako od babičky
Co by to bylo za Velikonoce bez pořádného mazance? I když se stravujete Low carb, nemusíte se ho vzdát! Monika pro vás...
3.3. 2020
Krevety – zásobárna živin na talíři
Mnoho lidí považuje krevety za luxus nebo jakýsi nadstandard, který si dopřejí maximálně na dovolené. Přitom je dnes možné krevety koupit téměř...
23.2. 2020
🥬 Pakchoi = pakčoi = bok choy = čínské bílé zelí 🥬
Tato chutná zelenina se z původní vlasti Číny během tisíců let rozšířila do celého světa. Je to příbuzný mangoldu s dobrou zásobou živin...
22.12. 2019
Sněhové kuličky
Cukroví na vánoční stůl pro klasické strávníky je všem známé – rohlíčky, úly, pusiny apod. Ale co LC strávníci? Zkuste udělat...
24.11. 2019
Vejce zapečené s avokádem
V současnosti se svět stravování naštěstí opět navrací k původním a kvalitním potravinám a vejce je na vrcholu potravinové pyramidy. Pojďme ho tedy proměnit...
12.11. 2019
Nadupaná low-carb tortilla bez vaječné chuti se skvělým nutričním složením
Tortilly jsou pokrm, který se v nízko sacharidovém stravování moc nevyskytuje. Pokud ano, bývá z vaječného základu, pak tedy i velmi vaječné chuti....
2.10. 2019
Dýňové gnocchi
🍂S podzimem přišla i sklizeň dýní. Co takhle si dát dýňové gnocchi. Recept je opravdu jednoduchý: 👉🏻menší dýni olopejte, osdtraňte slupku,...
24.9. 2019
Jednoduchý low-carb knäckebrot (křupavý chléb)
Silvestrovký edit: hotový knäckebrot nalámejte na kousky a použijte k sýrům, salámům či zelenině zakáplé olejem. A protože konec roku je často o bilancování, máme...
4.3. 2019
Zkvašte to!
Levná a snadná metoda kvašené zeleniny – fermentace – je přirozeným procesem tvorby bakterií mléčného kvašení, které při tomto procesu samovolně...
3.2. 2019
Nejlepší semínkový low carb chleba
Jedním z největších strašáků stravování bez cukru je pro český národ to, že nemáme ten náš chleba, na který bychom si k snídani...
19.1. 2019
Květáková pizza s tomatovou salsou a pikantním salámem
Udělejte si tu nejlepší pizzu Margheritu nebo Salami ve své vlastní troubě! Vymysleli jsme pro vás lehkou a rychlou pizzu, kterou...
12.1. 2019
Záchranná příloha – zeleninové nudle
Asi to známe všichni. V receptu se na nás směje hezky vypadající příloha, ale naše chuť se s ní patlat je na bodu mrazu....
7.1. 2019
Ricotta-skořicový koláč
To, že jíme nízkosacharidově, bez přidaných a skrytých cukrů, ještě neznamená, že si občas nemůžeme udělat nějaký dezert! Pokud jste v low...
26.12. 2018
Nejlepší low carb chleba!
Mnoho začínajících s lowcarb stravováním si nedovede představit život bez chleba. Nejsem zastáncem náhražek, ale tenhle cibulový chléb je fakt pecka!...
