Blog

Aktuality ze světa zdravého stravování.

 

5.2. 2019

Sledujte Pepu! Týden 5

Krásný pozdrav ze zasněžených Krkonoš vám všem posílám.Jsem na chalupě s přáteli a našimi rodinami. Zažívám, co jsem nikdy v životě nezažil. Nedělá mi problém nechat nedojedeny talíř,  protože prostě nemám už hlad. Tělo si řekne a já ho slyším! Kamarádi zde mají naražený soudek s čepovaným pivkem. Mě nedělá problém říci  ‚‚děkuji, já si nedám’’! A to pozor, byl, vlastně jsem...

3.2. 2019

Nejlepší semínkový low carb chleba

Jedním z největších strašáků stravování  bez cukru je pro český národ to, že nemáme ten náš chleba, na který bychom si k snídani rádi namazali oblíbenou pomazánku. Nicméně v programu Hubnujidlem.cz se kreativitě meze nekladou – to znamená, že jsme vymysleli semínkový chléb, na který si tu svou pomazánku klidně mázněte 🙂 Semínkový domácí chleba: mandle nahrubo pomleté  100 g...

29.1. 2019

Zpevněte slezinu a nastartujte hubnutí

V našem online kurzu se učíme nejen co nakupovat, jíst a vařit, ale i spoutu věcí, kterí se týkají zdraví. Přinášíme ukázku ke slezině, protože ta je k nastartování hubnutí hodně důležitá! Zpevněte slezinu a podpořte hubnutí!Slezina má v čínské medicíně velmi zvláštní postavení. Existuje dokonce varianta čínského pentagramu s variantou sleziny (prvku Země) uprostřed, se kterou přišel doktor Li Dongyuan, významný čínský lékař...

29.1. 2019

Sledujte Pepu! Týden 4

Krásný den všem.Uplynulý týden byl pro mě velmi zvláštní. Byl pro mě dost pracovně náročný, jak fyzicky, tak i psychicky. Věci neklapaly dle domluvy a já musel hledal časově rezervy. No a samozřejmě jsem „flákal“ vaření. Ne že bych porušoval zásady, ale prostě jsem se „odbýval něčím“… V průběhu týdne jsem však díky tomu nebyl úplně v pohodě. Dostavili se...

22.1. 2019

Syndrom všezničujícího Ale…

Jsme všichni na jedné lodi. Chceme žít tak, abychom byli zdraví, dokázali produktivně pracovat, trávit svůj čas s rodinou a přáteli, občas si vyhodit z kopýtka a být celkově v pohodě. Pokud si někdo z vás na každou z výše vyřazených aktivit odpoví ano, to mám, pak jste skvělá, vyrovnaná osobnost, která nás všechny může učit. Nicméně mám za to, že vás mnoho nebude. Každý...

21.1. 2019

Sledujte Pepu! Týden 3

Ahoj všem,  začínám 4 týden v programu. Změny které vidíte z venku jsou malé, oproti změnám,  které cítím uvnitř. Už úplně zmizely výkyvy nálad, mrzutost. Cítím se plný energie. Celý život jsem byl sportovní „analfabet“. Teď mám chuť se hýbat. Přirozeně, prostě to tělo chce, tak mu to dopřávám. Úsměv se mě ze rtů takřka neztrácí a mozek...

19.1. 2019

Květáková pizza s tomatovou salsou a pikantním salámem

Udělejte si tu nejlepší pizzu Margheritu nebo Salami ve své vlastní troubě! Vymysleli jsme pro vás lehkou a rychlou pizzu, kterou bude milovat i zbytek vaší rodiny 🙂 Pro dva menší jedlíky, nebo pro jednoho žrouta: PŘÍPRAVA ZÁKLAD: 25 minut ZDOBENÍ: 5 minut ZAPEČENÍ: 5 -15 minut NÁROČNOST: levou zadní   Ingredience: 1 základ na pizzu (viz. níže)...

Lukáš Bulin
16.1. 2019

Kdo jsme? Lukáš, těší mě!

Za rok mi bude 40 a již více než 15 let se věnuji alternativní medicíně a výživě (paleo a low carb stravě přes 5 let), člověka vnímám jako jeden celek na všech jeho úrovních. Ne jako soubor tkání, tekutin a elektrických a biochemických procesů. A ve všem hledám souvislosti. Ve své praxi používám metody Tradiční čínské medicíny, Homeopatii, Detoxikaci a Výživové poradenství.  Tyto...

15.1. 2019

Kdo jsme? Monika, těší mě!

Jsem matkou dvou chlapců, manželkou velkého gurmána, překladatelkou knih, cestovatelkou a energie a lehkost, kterou mi low carb stravování dodává, je opravdu ohromující. Jsem denně naplno časově vytížená, přesto jsem se vždy snažila starat se o sebe a všechny kolem sebe co nejlépe a samozřejmě vařit co nejzdravěji. Nicméně životní styl, jaký je s mojí prací spojen, je mnohdy hektický, pod...

13.1. 2019

Sledujte Pepu! Týden 2

Pepa se s námi pustil na cestu za svým zdravějším já a rozhodl se o tom průběžne reportovat.   A jak se cítí po dvou týdnech? S programem jsem začal o týden dříve, než ostatní, začal jsem v sobotu 29. 12. v rámci dohody o sdílení mého příběhu na blogu. 5. den jsem byl nafoukly jako balón, váha se ani nehla, jen cemr byl ještě větší…...